Wat kun je verwachten?

Ontdek hoe kracht, controle en balans samenkomen op de mat. In deze Pilatesles ligt de focus op core, houding, flexibiliteit en ademhaling, met vloeiende oefeningen die je hele lichaam versterken en je geest tot rust brengen. Deze full-body workout activeert je spieren zonder zware gewichten of zware weerstanden en helpt je voelen hoe elke beweging bijdraagt aan stabiliteit, souplesse en lichaamssamenhang. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: Mat Pilates maakt je sterker, leniger en meer verbonden met je lichaam. Boek je sessie en ervaar het verschil in gecontroleerd bewegen, bewust ademen, een lichaam in balans. 💛 🧘‍♀️ Een matje wordt voorzien 📍 Locatie: THRIVE Karel Janssenslaan 23, 8400 Oostende ⏰ Duur: ± 50 minuten